Založ si blog

Zajtra začnem 2. týždeň . ..

4. – prvý týždeň za mnou…

 

zavŕšila som prvý týždeň , viac menej úspešne.

Dnes som jedla povestnú pseudoobilninu quinou. Na počudovanie je oveľa lepšia ako vločky. Tie som – pre zmenu – dnes nejedla. Chytila som do rúk pohár s vločkami, otvorila som ho a normálne ma naplo.

Na raňajky som mala jablko.

Kúpila som si totiž novinku, tuniakový šalát so zeleninou v takej vaničke.

Vyzerá to pekne. Ale to je asi tak všetko.

Na raňajky som si vaničku otvorila, ovoňala a nadobudla som presvedčenie, že tie vločky by boli úplne naj. Na jedlo sa nemá hovoriť fuj, tak som bola ticho a celé moje vnútro vrešťalo TFUJ TFUJ TFUJ. Uľavilo sa mi, až keď som vaničku aj s tým šalátom prekoprcla do smetiaka. Potrestala som sa za také bohapusté plytvanie potravinami tým, že som zožula na raňajky jablko – BIO – z nášej úrody. Najlepšie časy malo už dávno za sebou, je február, ale ešte stále sa dá zjesť.

Prežila som krásny deň. Predvčerom u nás mierne nasnežilo a na dvore máme takého úplne krpatého snehuliaka. Vyzerá ako králik.

Sneh už zliezol, ale králik vytrvalo sedí na tráve, mení mierne tvar,presne podľa toho, ako sa pozvoľna roztápa. Stratila som už nádej, že tento rok zažijem zasnežené a krásne ráno, kedy zatúžim po prechádzke po vŕzgajucom snehu. Milujem také prechádzky.

Aby som sa vrátila k téme, hovorí sa , že človek priberá aj zo smiechu. Nejak som v tomto smere nedôverčivá, pretože tak isto sa hovorí, že plávanie zoštíhluje. Ak je to tak, čo robia potom veľryby zle??…:-)

Plávanie je jediný šport, ktorý ma baví.

Potrebovala by som mať bazén priamo doma, aby som mohla každý deň začínať tam.

Zaplávam si kilometer a idem žiť, to by bolo úžasné.

Keďže bazén nemám, tak sa budem musieť asi zamerať na chôdzu a chodiť. Kúpila som si krokomer. Človek má denne prejsť 10 000 krokov, aby mal v poriadku kardiovaskulárny systém, tráviaci systém, dýchanie.

Ak človek má krok dlhý / dospelý človek/ 70 cm, tak by mal denne prejsť 6,5 až 7 km.

Raz som nachodila asi 13000 krokov, celá šťastná, to som bola v Inchebe na úžasnej výstave Tutanchámon

./ Mal len 18, keď zomrel. Dlho sa myslelo, že ho zavraždili, ale nakoniec sa zistilo, že zomrel na gangrénu po páde z koňa/

Bavilo ma to a naozaj sme chodili a chodili a chodili.

V normálny bežný deň som nachodila asi 5000 až 7000 krokov a to som ráno chodila do práce pešo. Asi 2 km.

Čudovali by ste sa, ako málo krokov narobíme cez víkend, keď nakupujeme, varíme pre rodinu a upratujeme a oddychujeme.

Zajtra začínam druhý týždeň. Pevne verím, že vytrvám, chcem byť optimista, som optimista..:-)

 

 

Teóriu mám v malíčku.

18.03.2016

Ano,teóriu mám v malíčku. Za tie roky, čo som na svete, to ani inak nejde. Len prax trošku pokrivkáva. Asi sa to do tejto čudesnej doby aj hodí, len ja sa sem nejak nehodím. Akoby som nebola viac »

Keď vtáčika lapajú. . .

04.03.2016

Stála som na zastávke autobusu a počúvala som dvoch mužov, ako si štebotali. Jeden tomu druhému rozprával vtipy. A sám na sebe sa strašne smial. Bola som prekvapená, pretože vtip, ktorý povedal viac »

26. 2. 2016. .. od zajtra. .. .

26.02.2016

3. 26.2.2016 Takže ako prvé napíšem , že ma nesmierne pobavili reakcie na môj druhý článok .Nereagujem na tie debaty, pretože naozaj neviem , ako to mám urobiť, napriek tomu, že sa hovorí, viac »

sudna rada

Sudcovia volia svojich zástupcov do súdnej rady

23.05.2017 08:34

O osem voľných miest sa uchádza 17 kandidátov, výsledky verejne vyhlásia v stredu o 11:00. Prezident Andrej Kiska považuje dnešnú voľbu za udalosť roka pre súdnictvo.

tk, lipsic

Na dohodu nie je zákonný nárok, hovorí o autonehode Lipšica právnik

23.05.2017 08:00

Je na prokurátorovi, či dohodu o vine a treste uzavrie, hovorí právnik Ondrej Mularčík. Podľa neho priznanie je síce podmienkou, ale pre dohodu nie je dôležité, kedy príde.

Pak Kun-hje

Bývalú juhokórejskú prezidentku postavili pred súd. Obvinenia poprela

23.05.2017 07:54

Pak Kun-hje, ktorá je obvinená z korupcie, vydierania, zneužívania svojej funkcie a vyzradenia štátnych tajomstiev.

Jeremy Corbyn

Labouristi naháňajú Mayovú

23.05.2017 07:00

Z jasnej záležitosti ešte môže byť dráma. Prieskumy verejnej mienky pred britskými voľbami naznačujú zmŕtvychvstanie opozičných labouristov.

alenad

Sľubujem, že od zajtra už NAOZAJ začnem!!!! Dúfam..

Štatistiky blogu

Počet článkov: 6
Celková čítanosť: 5481x
Priemerná čítanosť článkov: 914x

Autor blogu

Kategórie